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sábado, 20 de julio de 2013

Bebida para relajarse: una piña colada


La piña es una fruta con pocas calorías, contiene bromelina, sustancia que facilita la digestión.  Es diurética y tiene vitamina C. Una vez abierta conviene consumirla el mismo dia porque se oxida con facilidad.

  • Un tercio de ron blanco
  • coco rallado,
  • piña natural,
  • un tercio de zumo de piña
  • hielo

Todo muy bien triturado junto con el hielo
Rápido, sencillo, nutritivo, refrescante, muy tropical, idóneo para saborearlo mientras te haces un merecido descanso después de no parar en toda la semana. En tu jardín, en tu terraza o sentado frente a tu televisor mientras ves una buena peli. Pequeños momentos de placer que nos proporcionarán un escalón más de felicidad. ¿os animáis a hacerla?